Gezond nieuws & recepten
9 TIPS OM MET GEMAK DE GROENTENNORM TE HALEN
Groente is superbelangrijk. Rijk aan vitamines, mineralen en bioactieve stofjes. Alle kleuren groente bevatten verschillende voedingsstoffen. Daarom is variatie belangrijk. Doordat verschillende voedingsmiddelen worden aangeboden blijft het lichaam vitaler en krijg je...
OSAWACAKE
Zo lekker! En ook nog eens verantwoord. Dit moet je gewoon een keer gemaakt en geproefd hebben. Ook in een glutenvrije variant. Tijdens mijn opleiding tot Natuurvoedingsadviseur leerde ik vele type keukens kennen. Een daarvan is de macrobiotische keuken. Macrobiotiek...
HOE GEZOND BEN JIJ?
VITAMINE-EN MINERALENCHECK 20 MINUTEN VOOR € 20,= * Langer gezond blijven begint met een goed inzicht in je gezondheid. En dat is precies wat deze vitamine-en mineralencheck jou biedt. Hoe Gezond meet of je in voldoende mate over de nodige vitamines, mineralen...
TOMATENSOEP MET BASCILICUM
Deze soep zet je al binnen een half uurtje op tafel. En lekker dat ie is! Ingrediënten: • 2 sjalotten • 2 tenen knoflook • olijfolie • 750 g rijpe tomaten • mespuntjes specerijen zoals: paprikapoeder / kerrie / kaneel • verse basilicum • 750 ml groentebouillon van...
KUN JE TEVEEL EIWITTEN ETEN?
In mijn praktijk komt het nogal eens voor dat cliënten moeite hebben met het verteren van eiwitten. Bij uitvragen van klachten kan ik het vaak teruggeleiden naar dat men meer eiwit eet dan het lichaam nodig heeft. Dat kan leiden tot bijvoorbeeld overbelasting de...
GROENTEN VAN HET SEIZOEN
Kook lekker, puur en eerlijk met de producten van het seizoen. Vers, gezond en goedkoper. Mijn wortels als voedingsadviseur liggen in de Natuurvoeding. Het draait hierbij om 4 basisprincipes: vers, puur, eerlijk en biologisch. Het mooie van deze keuken is dat het...
HOE OVERLEEF JE DECEMBER ZONDER EXTRA KILO’S?
De decembermaand is er een van gezelligheid. Lekker genieten van elkaar en natuurlijk lekker eten! De borrels, kerstdiners en feestjes met de jaarwisseling staan niet bepaald bekend om de 'slanke' voeding. Genieten hoort er ook gewoon bij, maar het liefst zonder al te...
Tapenade van salie & walnoot en zongedroogde tomaatjes
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe vegetarische variaties voor op brood. En zie hier heerlijke nieuwe variant. Heerlijk op een sneetje zuurdesembrood, maar ook geweldig door de pasta. En echt heel makkelijk te maken! Ingrediënten: 20 zongedroogde tomaatjes (uitgelekt)...
EEN PROMINENTE PLEK VOOR VITALITEIT & PREVENTIE
Workshops gegeven in de week van de werkstress bij ArboNed en T-Mobile. Tal van workshops stonden bij deze werkgevers op het programma. Van wandel-coaching, tot tai-chi en mijn workshop over hoe voeding ondersteunend kan zijn in tijden van stress. Een mooie...
TROTS !
Afgelopen week kreeg ik zo maar twee cadeautjes in de vorm van aanbevelingen. Heel fijn om waardering te mogen ontvangen voor mijn werk. Het doet me goed om te zien dat cliënten de regie over hun gezondheid weer hebben kunnen nemen! Daar doe ik het voor! De eerste:...
Contact
adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)
Hoe Gezond
Oude-Wetering, Veerstraat 33 , 2377 AP (Praktijkhoudend in Praktijk Nieuwetijdse Geneeswijzen)
contact
T: 06 57 202 017
E: info@hoegezond.com
.
